קישורים וחומרים בנושאי רווחה נפשית

בעמוד זה תוכלו להגיע לחומרים מעניינים הקשורים ביחסים, תחושות ורגשות. אלה נושאים מעוררי עניין, שיכולים להוביל אותנו לנקודות חשיבה רבות לגבי עצמנו ולגבי חיינו. עוד כלי להתבוננות עצמית. 

אם מתעוררות שאלות או מחשבות לגבי החומרים המצורפים, אתם מוזמנים ליצור עמי קשר. אשמח לשמוע מכם. 

קריאה מהנה, עדית. 

Polyvagal theory

ד"ר סטפן פורג'ס חושף אותנו לתיאוריה חכמה לגבי צרכים קיומיים שלנו, ולגבי הקשר בין סממנים גופניים (פיזיולוגיים) לבין מענה רגשי-חברתי לנפש שלנו, מיום היוולדנו. הנה

המשך »

המערכת הרגשית שלנו

כיצד הרגשות שלנו משפיעים על הישרדותנו וצמיחתנו, ומושפעים מההיסטוריה האישית שלנו? Alfred and Shadow הינו סרט נפלא ומדויק, הממחיש את התפקוד של רגשות ואת יכולתם

המשך »

כיצד המוח משתנה?

כיום, מחקרים עדכניים על המוח, בתחום הנקרא Neuroscience, מראים כיצד המוח יכול להשתנות, בכל מהלך חיינו, על ידי שינויים התלויים בנו ובהחלטות שלנו. המונח המקצועי

המשך »
סגירת תפריט